うぅー、卓球がしたい。

どこから音楽と感じ始めるんだろう。音数を減らしていって、曲と認識される最小値が知りたい。

夜マックとモリコーネの組み合わせ、とても幸福。

手違いで捨てられたピザに三度の弔砲を。

買い物ついでにマックに行っちゃおうかな、それともスシローに行っちゃおうかなと思いつつ、うどんを食べて買い物にも行かない。

今回は時間の経過で落ち着いたのか、ビタミンB群がよかったのか不明だけど、とりあえず脳が戻ってきてよかった。

偏頭痛発作が平均18時間みたいに、PTSDの侵入症状からうつ状態を抜けるまでの時間も決まっているのかな、今度測ってみよう。

寝れた、やった。夢もそこまでで良い朝。

テマちゃんと追いかけっこして、クロマティ高校を読んで、脳の配線を変えよう。

結局一睡もできなかったなぁ、今夜は眠れるといいけど。冬のセコイアの森に行きたい気分。

過覚醒でほとんど眠れず、食い縛りも酷いし胸も苦しくてグッタリなので、昼の用事終わったら一旦寝れるといいな。

15分間でとりあえず安全圏に戻れたけど、最初の5分間ぐらいやばかった。久しぶりに絵に描いたような侵入症状で怖かった。

こんな時間に重めのフラッシュバックやめて欲しいな。眼球運動が止まって涙が出てくるけど、ひとまずバタフライハグと呼吸法で対処しよう、落ち着いたらEMDRも。

なんだか急に思い立って、大好きなナナのスタンプを購入。気づいたらディズニーの好きなキャラクターは犬ばっかり。

長期使用で体調がどう変化するのか、日常に反動が来ないかチェックしつつ暮らしてみよう。カフェインが添加されてるので時間の調整も。