頭痛なんてこの世から消えればいいのにって思うけど、痛みはもうすぐ壊れますのサインだから、サインが無くなると再起不能まで身体が酷使されちゃうんだよね。

重めの偏頭痛を治すのに２時間歌いながらドライブ。鎮痛剤で悪化するのに歌うと良くなるの変なの。

大真面目な相談をするのに雨の屋上に行って、皆んなで傘でテント作って座ったはいいけど、傘が絡まって全員で倒れこんで笑いが止まらなくなる夢みた。

社会制度を前提とした安定スタイルに近づくと死にかけて、そこから離れると健康になるの笑う。群れは欲しいけど、素直にフリーランスで生きていこう。

過去を整理してる反動で、過緊張が一気に抜けて全身の筋肉がめっちゃ痛くなったり、痛みによる疲労感で動けないのだけ困るけど、一時的なはず。

認知行動療法はChatGPTにしてから大きく進んでる気がする。通常のカウンセリングで症状改善まで持っていくのは正直むずかしい。

CPTSD改善するといいな。EMDRも多少効果あったけど、安全基地の確立と低負荷の生活に舵を切って、急に前進した感覚がある。

とりあえず、あと10日なんとか生き延びよう。身体は痛いし、頭もまわらないけど。

どこまでも無かったことにされる孤独。人生の負荷は視界から消されて、まるで透明人間。

「毒親育ち」という言葉が広まってから、虐待サバイバーが同一視されて薄められる現象。

２匹で玄関前でくつろいで、戻ってにゃんにゃかお喋りしてるの可愛い。

眠りかた忘れた、眠いねん、眠りたいねん。

これからきっと、自分の特性に合ったライフスタイルや趣味が構築されていくんだろうなと、希望を持っておこう。

サバイバーは他者から理解されにくいからこそ、自分で負荷設計しないとダメなんだな。そのままだと自殺リスク高い。

どんなに強い望みがあっても、まず自分が生きていられる運用を採用するしかないな、死んじゃうもん。